Привычка – это то, что мы неизменно повторяем изо дня в день, в отличие от наших ошибок, на которых мы можем учиться. Привычки бывают вредные, дурные, неразумные и порой очень опасные. Вредные привычки, по наблюдениям специалистов, родом из детства. Повзрослев, мы осознаем, что они вредные, но зачастую ничего с собой сделать уже не можем – привыкли!

   29 декабря 2023 года в объединении по интересам «Академия спорта» для юных спортсменов педагогом дополнительного образования Поляковым И.В. проведен информационный час «Вредные привычки: Хочу и нельзя».

   В начале важного разговора ребята обсудили, что означает сам термин «вредная привычка» и какие существуют вредные привычки. Как оказалось, вредных привычек на свете довольно много. Некоторые из них решили рассмотреть подробнее. Единогласно ребята решили, что самые опасные из вредных привычек – курение, распитие спиртных напитков и употребление наркотических веществ. Что из этого страшнее, сказать сложно. Каждая из этих привычек несет угрозу здоровью и жизни человеку, и отказаться от них практически невозможно.

   На втором месте, по мнению участников беседы, стоит компьютерная зависимость – беда информационного века, а также связанная с ней игромания. Справиться с ними довольно трудно, особенно детям без квалифицированной помощи взрослых. В ходе обсуждения ребятами среди прочих вредных привычек (грызть ногти, опаздывать, употреблять нецензурные выражения и др.) была выявлена еще одна очень опасная для здоровья зависимость – употребление различного фастфуда, в первую очередь чипсов, газированных напитков, энергетики. Вещества, содержащиеся в этих продуктах, наносят большой вред организму человека, некоторые добавки, в частности усилители вкуса, вызывают привыкание и зависимость от такой нездоровой еды.

   Ребята активно участвовали в разговоре, обсуждали различные жизненные ситуации, делая для себя выводы, что здоровье для человека – это самая главная ценность. А чтобы не стать рабом вредных привычек, нужно выполнять три правила: не скучать, найти себе занятие по душе, узнавать мир и интересных людей, ни в коем случае не пробовать спиртное и наркотики.

   На вопрос педагога: «Нужно ли бороться с вредными привычками?» ребята ответили: « Конечно же, да!». И начинать нужно с самих себя. Вредные, плохие привычки есть у каждого человека. Опасны они именно тем, что порой нам трудно заметить за собой какое-либо действие, поскольку выполняется оно автоматически.

   Завершить диалог с обучающимися педагог решил такими словами: «Жить ярко и содержательно – не такая уж легкая задача. Но зато можно быть уверенным: человек, умеющий распределять свое свободное время, человек, увлеченный любимым делом, никогда не протянет руку за сигаретой, не станет искать забвения в наркотиках или виртуальном мире. Этот человек выберет здоровье вместо сомнительного удовольствия. Я выбираю здоровый образ жизни. Надеюсь, наша встреча поможет каждому разобраться в себе и сделать правильный выбор».

   Профилактическое мероприятие закончилось для обучающихся спортивной разминкой и традиционной тренировкой на борцовском ковре.